栏目简介：其实这都是她自己从年轻开始积累的。运动是良医，生命在于运动，这事我们三天两头唠叨，相信道理大家都懂，但却几乎还是停留在转发收藏就当运动了的阶段吧~不管是世界卫生组织还是我国居民膳食指南都推荐每周150分钟中等强度运动，或者75分钟高强度运动，如果把这些时间分摊到每天的锻炼中，其实也不是很多吧...朋友们，运动是对健康最好的投资。